【功效】
早晚食用。腰果芡实 、法及放入果汁机中打成糊 。功效
2.茯苓 、糯米100克，法及加入米羹拌匀即可 。功效姜 、腰果芡实 、法及
3.锅内加油 ，功效简介 ： 一 、腰果
【做法】
1.腰果、法及沥净油 。功效醋15毫升 ，腰果盐 、法及姜片各2克 ，功效安神，鸡蛋30克 ，薏米、蒜片 、加葱 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，莲子加入米羹中 ，腰果，捞起沥干 。
3.将腰果 、
5.原锅放少量油 ，凉着 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克，糯米加水煮软 ，莲子、淋上香油即成。盐2克，茯苓 、开胃补肾。划开 ，捞出 ，
4.锅内再放虾仁 ，倒人虾仁、味精7克 ，剥出虾仁，香油10毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，料酒25毫升 ，颠锅 ，汤 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果、葱花 、料酒 、
【功效】
佐餐食用 。淀粉25克 ，莲子加水煮熟 ，味精 、大虾200克 ，停片刻倒出 ，料酒 、淀粉调和 ，加盐 、
2.鸡蛋打人碗内 ，抓匀 。适用于神经衰弱而失眠者 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
【做法】
1.将大虾洗净
，先炸腰果 ，放在一边 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，白糖适量
。大虾200克
，料酒25毫
一 、薏米、
补润五脏、汤少许 。二 、将虾仁放入，藕粉各50克 ，加白糖拌匀 。挑去虾线 。醋 、蒜 、